Мишень в биатлоне: почему лёжа 45 мм, а стоя 115 мм

Через прицел мишень одинакова на любом рубеже: чёрный круг 115 мм. Меняется невидимое — зона, где попадание засчитывают: стоя весь круг, лёжа только 45 мм в центре, чуть больше мяча для гольфа с пятидесяти метров. Правила не объясняют, почему так. Ответ складывается из устройства мишени, измерений пульса и колебаний винтовки и истории, в которой мишени были картонными кругами на четырёх дистанциях, стеклянными пластинами и, наконец, падающими пластинами с белым диском.

Автор Coru · Опубликовано 2026-10-29 · Обновлено 2026-10-29

Один чёрный круг, две зоны

С трибуны и с экрана биатлонная мишень выглядит одинаково на любом рубеже: пять чёрных кружков на белой пластине в пятидесяти метрах от стрелка. Через прицел они тоже одинаковы. Правила IBU задают это прямо: чёрный круг, в который целятся, имеет диаметр 115 мм и лёжа, и стоя. Меняется то, чего спортсмен не видит, — зона, в которой попадание засчитывают. Стоя это весь круг, 115 мм. Лёжа — только центральные 45 мм; пуля, пришедшая в чёрное кольцо вокруг, считается промахом.

Допуски у этих цифр жёсткие: ±0,3 мм на оба отверстия, концентричность с точностью до 0,3 мм, центровка отверстия «лёжа» в пределах ±0,5 мм. С пятидесяти метров зона «лёжа» видна под углом 0,9 миллирадиана, зона «стоя» — 2,3. В предметах: 45 мм — это чуть больше мяча для гольфа (по правилам он не меньше 42,67 мм), 115 мм — чуть меньше компакт-диска (120 мм). Хоккейная шайба (76 мм) и теннисный мяч (65–69 мм) лежат между ними. Пуля малокалиберного патрона .22 LR имеет диаметр около 5,7 мм — восьмая часть зоны «лёжа».

Почему именно 45 и 115, регламент не объясняет: в правилах есть размеры и допуски, но нет мотивировки. Ответ приходится собирать из устройства мишени, из спортивной физиологии и из истории — и он оказывается интереснее простого «лёжа легче».

Схема биатлонной мишени с дистанции 50 метров. Слева круг «стоя»: чёрный круг 115 мм, засчитывается весь круг. Справа круг «лёжа»: такой же чёрный круг 115 мм, но засчитывается только центр 45 мм, чёрное кольцо вокруг — промах. Ниже в одном масштабе четыре круга: мяч для гольфа от 42,67 мм, зона лёжа 45 мм, зона стоя 115 мм, компакт-диск 120 мм. Внизу: лёжа 45 мм с 50 м — угол 0,9 мрад, стоя 115 мм — 2,3 мрад; зона стоя больше по ширине в 2,6 раза, по площади в 6,5 раза; лёжа винтовку держат ремень и локти на земле, стоя — весь корпус, который качается после лыжни. — Лёжа и стоя биатлонист целится в один и тот же чёрный круг 115 мм; лёжа попадание засчитывают только в центральные 45 мм. Иллюстрация: Coru. Схема Coru, построена по размерам из правил IBU и опубликованным стандартам предметов сравнения; чужие иллюстрации не использованы.

Как мишень переключается

По правилам мишенная установка состоит из белой лицевой пластины с пятью отверстиями, за которыми стоят пять независимых чёрных пластин — падающих или с датчиками. Попадание показывают, закрывая чёрный круг белым диском. У механических установок пластины поднимают и переключают между «стоя» и «лёжа» тросом с огневого рубежа; у электромеханических и электронных — сервоприводом по команде. Обзор Championat.com описывает переключение как подвижную раму с отверстиями 45 мм, которая выдвигается перед чёрными пластинами; чешский изготовитель лазерных тренажёров Apeom пишет о такой же пластине: пластина-редуктор автоматически уменьшает зону попадания до 45 мм. На бумажных мишенях для пристрелки те же зоны отмечены пунктиром — 110 и 40 мм.

Самое неожиданное в правилах — определение попадания. Это не только геометрия, но и импульс. Мишень обязана сработать, если её пластину ударила рассечённая пуля с импульсом не менее 0,45 ньютон-секунды; удар слабее 0,3 Н·с попаданием не считается, сильнее 0,6 — засчитывается наверняка. Установка должна срабатывать независимо от того, в какую часть мишени попала пуля. Для сравнения: пуля массой 2,55–2,75 г, вылетевшая со скоростью не более 360 м/с, на пятидесяти метрах несёт не больше 0,9–1,0 Н·с. Отсюда ясно, что значит краевое попадание, которое болельщики называют «прошёл габарит»: пулю рассекает кромка отверстия, и если её половины хватило на 0,45 Н·с, пластина падает. О рикошете правила не говорят — слова «рикошет» в регламенте нет.

Два разных вида стрельбы

Лёжа у стрелка три точки опоры: оба локтя и тело на мате; винтовку держит ремень, который разрешён в обоих положениях вместе с манжетой на плече. Стоя опоры нет вовсе: винтовка касается только рук, плеча, щеки и груди у плеча, а опорную руку правила разрешают прижать к груди или упереть в бедро. Площадь опоры — между стопами, центр тяжести системы «тело плюс винтовка» высоко. Финские биомеханики, измерявшие ускорения винтовок, формулируют это просто: стоя удерживать колебания значительно труднее, чем лёжа.

Сюда приходят после лыжного круга. Классические измерения Хоффмана и Стрита: на дистанции пульс около 90 % от максимального, за последние 50–60 секунд подхода он падает на 10–12 ударов, на рубеж спортсмен выходит на 85–87 % максимума. Дальше положения расходятся. В спринте, который Лухсингер с коллегами разобрали по секундам у одиннадцати норвежских биатлонистов, на входе в стрельбу пульс был 87 % и лёжа, и стоя, но за время стрельбы лёжа он опускался до 69 %, а стоя — только до 79 %. Для спортсмена с максимумом около 200 ударов 87 % — это примерно 170; «180 ударов в минуту» встречается только в журнальных текстах.

Нагрузка бьёт по этим двум задачам по-разному. Ещё в 1992 году Хоффман с соавторами показал: интенсивность предшествующей работы почти не влияет на точность и кучность стрельбы лёжа, но влияет на стрельбу стоя — через устойчивость удержания винтовки. Работа 2025 года на лыжероллерах уточнила масштаб: при гоночной интенсивности шанс промаха стоя растёт в 2,2 раза, при интенсивности последнего круга — в 2,8, а среднее расстояние попадания от центра увеличивается с 32 до 36 и 40 мм. Финская группа Кёюкки получила похожие 33–38 мм в покое и 40–47 мм в имитации гонки. Теперь приложим линейку: радиус зоны «стоя» — 57,5 мм, радиус зоны «лёжа» — 22,5 мм. Среднее расстояние попадания от центра стоя у элиты больше, чем весь радиус зоны «лёжа». Стреляй стоя по 45 мм — большинство выстрелов уходило бы в промах. Это наша арифметика поверх опубликованных чисел, но она объясняет пропорцию лучше любого слова в регламенте.

Что получается на выходе? В том же спринте меткость лёжа была 91 ± 7 %, стоя — 86 ± 6 %; промахи стоя стоили на 23 % больше штрафного времени. У медалистов Олимпиад и чемпионатов мира в нормальную погоду меткость выше 95 %: в Сочи-2014 — 97 %, в ветреном Пхёнчхане — 93 % у мужчин и 95 % у женщин. Обзор Лааксонена с соавторами называет меткость лёжа и стоя сопоставимой — вероятно, из-за разницы в диаметре зон попадания, 4,5 против 11,5 см. Другого объяснения правила мы в научной литературе не нашли, и авторы осторожно пишут «вероятно». Уравнивание не полное: в гонках преследования Кубка мира именно стрельба стоя объясняет 70–90 % разброса штрафного времени, и победители редко промахиваются больше двух раз.

Правила не ограничивают время на рубеже, но его считает секундомер, и на деле стрельба занимает 25–30 секунд: 10–15 секунд на изготовку, 10–15 на пять выстрелов, 3–5 на уход. Первый выстрел — в пределах 15 секунд. Стоя стреляют быстрее примерно на четыре секунды — там нечего укладывать на мат. За двадцать лет рубеж ускорился: лучшие десять в индивидуальной гонке чемпионата мира 2017 года тратили на стрельбу 27,9 секунды против 33,5 в 1997-м.

Даже сердце попадает в расчёт. У юных биатлонистов, стрелявших стоя в тире, лучшие выстрелы реже приходились на 200–300 миллисекунд после зубца R на кардиограмме — на момент, когда толчок крови слегка сбивает ствол. Эффект мал, лучшие и худшие выстрелы встречаются во всех фазах цикла, но он измерим.

Как мишень стала такой

Предок биатлона — гонка военных патрулей на первых зимних Играх 1924 года в Шамони: четвёрки в форме, с винтовками и рюкзаками, 30 км и стрельба из армейского оружия по целям в 100–250 метрах. На олимпийском дебюте биатлона в Скво-Вэлли в 1960 году стреляли с четырёх рубежей. По описанию Джима Кроссмана в книге «Olympic Shooting» 1978 года, первая мишень стояла в 200 метрах и имела диаметр 25 см, вторая — 250 метров и 30 см, третья — 150 метров и 20 см, последняя — 100 метров и 30 см, причём только на ней требовалось стоять без опоры; промах стоил две минуты. Из тридцати участников все двадцать выстрелов положил в цель лишь швед Клас Лестандер — и выиграл золото, показав на лыжах только пятнадцатое время.

В 1966 году, с появлением эстафеты, все рубежи свели к одной дистанции 150 м, и к Играм 1968 года в Гренобле, по Кроссману, уже стреляли по разным мишеням лёжа и стоя. NBC Olympics описывает ту мишень как чёрный круг 35 см с кольцами 12,5, 25, 35 и 45 см: лёжа нулём считались попадания внутри 12,5 см, стоя — внутри 35 см, дальше начислялись минуты. Любопытно, что отношение 12,5 к 35 — около 0,36 — почти совпадает с сегодняшними 45 к 115, около 0,39; в источниках этого сопоставления нет, это наше наблюдение. В эстафете тех лет, по Кроссману, цели были бьющимися: 12,5 см лёжа и 30 см стоя, а за каждую неразбитую полагался штрафной круг в 200 м.

Переломный год — 1978-й: международные соревнования перевели на малокалиберный патрон .22 LR, а мишени поставили в 50 метрах. По данным IBU, хлопающие падающие мишени первой выпустила в 1979 году финская компания Kurvinen, а на Играх 1980 года в Лейк-Плэсиде впервые стояли опрокидывающиеся металлические мишени. Другие описания относят окончательный уход бумаги с олимпийского стрельбища к 1984 году; рецензируемый обзор осторожно говорит о 1980-х. Электроника пришла в конце 1980-х, а в каталоге IBU на 2026 год уже перечислены полностью электронные системы, которым на передачу попадания отводится не больше 200 миллисекунд. На Олимпиадах, чемпионатах и Кубках мира разрешены только электромеханические, электронные и полностью электронные установки; механические с тросом остались юниорским Кубкам IBU и континентальным стартам.

Что меняется вместе с положением

Порядок. В индивидуальной гонке стреляют лёжа — стоя — лёжа — стоя, промах стоит минуту, а в короткой индивидуальной и у юниоров — 45 секунд. В преследовании и масс-старте порядок лёжа — лёжа — стоя — стоя, в спринте и эстафете — лёжа — стоя; за промах здесь бегут круг 150 м, а в одиночной смешанной эстафете и суперспринте — 75 м.
Коридоры. Если смотреть в сторону мишеней, правая половина стрельбища отведена стрельбе лёжа, левая — стоя, кроме преследования, масс-старта, финала суперспринта и эстафет. Ширина коридора — от 2,75 до 3 м.
Эстафета. К пяти патронам в магазине добавляются три запасных, и их заряжают по одному вручную, не из магазина; всего до восьми выстрелов на пять мишеней.
Пристрелка. Только по бумаге или полностью электронным мишеням: металл для пристрелки запрещён. На пристрелку отводят 45 минут, в преследовании, масс-старте и эстафетах — 30.
Ветер. У каждого второго коридора стоит флажок 10 на 40 см весом не больше 5 граммов, в 20 метрах от мишеней; любые табло с данными о ветре, видимые спортсменам, запрещены.
Винтовка. Калибр 5,6 мм, масса не меньше 3,5 кг, усилие спуска не меньше 500 граммов, прицел без увеличения, скорость пули не выше 360 м/с. Русские справочные страницы до сих пор повторяют «380 м/с» — в действующих правилах этой цифры нет.
Дети. В российских правилах пневматический биатлон стреляет с 10 метров: у пружинно-поршневой винтовки зона «стоя» 40 мм и «лёжа» 20 мм при круге 50 мм, у газобаллонной — 30 и 15 мм при круге 30 мм; на первенстве России 13–14-летние стреляют по зоне 15 мм.

Что смотреть в трансляции

Белые диски. Чёрный круг, оставшийся чёрным после пятого выстрела, — промах. Лёжа пуля могла прийти в чёрное, но вне 45-мм зоны: по правилам это промах, а не рикошет.
Первый выстрел лёжа. По данным спринтов Кубка мира, его промахивают вдвое чаще второго и третьего — вероятно, потому что пульс ещё не упал.
Стойка. Опорную руку стоя разрешено прижать к груди или упереть в бедро; это не нарушение, что бы ни писали в сети.
Преследование. Штрафное время решают две стрельбы стоя — на них приходится львиная доля штрафных кругов.
Флажки. Они показывают ветер и спортсмену: обзор Лааксонена отмечает, что иногда биатлонисту приходится ждать, пока ветер стихнет.

Что здесь не доказано

Официальной мотивировки размеров 45 и 115 мм в документах нет; объяснение через уравнивание сложности принадлежит спортивным физиологам и сформулировано ими как вероятное.
Меткость 91 и 86 % измерена у одиннадцати спортсменов в одной гонке; 95–97 % — у медалистов отдельных турниров. Цифры о промахах стоя после нагрузки получены на лыжероллерах и в тире, не в гонке.
История до 1978 года опирается на тексты федерации, книгу 1978 года и NBC; первичных протоколов в наших источниках нет, а год появления металлических мишеней на Олимпиаде — 1980 или 1984 — в источниках расходится.
Сравнения с мячом для гольфа и компакт-диском взяты из справочных страниц, а не из правил гольфа и стандарта диска.